Mar. Nov 24th, 2020

Siempre es recomendable seguir una dieta sana y nutricionalmente equilibrada si quieres llevar un estilo de vida saludable y fortalecer tu sistema inmunológico. Sin embargo, no muchas personas se molestan realmente en ajustar su dieta a sus necesidades reales. Esto no se puede tolerar en caso de una cirugía invasiva.

Lo que come tiene un efecto tremendo en el resultado de la cirugía, así como en el proceso de curación después del procedimiento. Dicho esto, asegúrese de hablar con su médico sobre las mejores opciones de comidas posibles durante el período preoperatorio y posoperatorio. En este caso, existen algunas reglas generales cuando se trata de una dieta adecuada, así que siga leyendo para obtener más información.

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Hidratación adecuada

Es posible que vea este consejo en todas partes, pero eso solo significa que beber suficiente agua a diario es esencial para su salud. Esto es especialmente cierto antes y después de la cirugía.

En general, debes asegurarte de beber al menos 2 litros de agua al día. Beber agua no solo hidratará su piel, sino que también proporcionará suficiente hidratación para todo su cuerpo, incluido su metabolismo, digestión y hormonas. En consecuencia, esto conduce a una mejor eliminación de las toxinas y otras impurezas de su cuerpo, que de otro modo pueden poner en peligro su salud durante y después de la cirugía.

Alimentos aptos para el intestino

Como regla general, los pacientes reciben antibióticos antes de la cirugía. Este es un procedimiento estándar que actúa como medida preventiva. Aún así, los antibióticos pueden matar incluso las bacterias beneficiosas del intestino. Esto puede debilitar su inmunidad considerablemente.

En general, las bacterias intestinales amigables actúan como una barrera natural contra los radicales libres. Dicho esto, sería mejor fortalecer su intestino con alimentos amigables con el intestino. Estos incluyen yogur, kéfir, vegetales fermentados y frijoles, así como bebidas fermentadas como kvas. Además, hable con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos probióticos antes y después de la cirugía.

Introducir varias fuentes de proteínas

La proteína juega un papel esencial en su proceso de curación. En ese sentido, su dieta también debe ser rica en proteínas. Los alimentos que puede incluir en su dieta son el atún, el pavo, el yogur, el queso y los huevos. Todos estos son muy ricos en proteínas. Sin embargo, si su estilo de vida no permite este tipo de dieta, puede obtener muchas proteínas comiendo tofu, frijoles, leche de soja y legumbres. Varias nueces también son excelentes fuentes de proteínas. Por lo tanto, también considere agregar almendras, nueces y maní a su dieta durante este período.

Mucho antioxidantes

Los antioxidantes son necesarios para ayudar a su cuerpo a luchar contra las toxinas y los radicales libres. Estos también fortalecerán su sistema inmunológico. Las mayores fuentes de antioxidantes son las frutas y verduras, especialmente aquellas que tienen colores brillantes. Dicho esto, asegúrese de que su dieta incluya muchos alimentos rojos, verdes, amarillos y anaranjados. En ese sentido, los tomates, las bayas, el brócoli, las zanahorias y las espinacas pueden mejorar su salud y acelerar el proceso de recuperación.

Sin embargo, aún debe discutir su rutina de dieta con su médico. A veces, incluso los alimentos y bebidas más saludables pueden hacerle más daño que bien si necesita someterse a cierto tipo de cirugía. Por ejemplo, si tiene programada una liposucción en Perth, verá que las clínicas expertas sugieren que evite el té verde antes y después de la cirugía.

Además de centrarse en los alimentos que debe consumir, también debe prestar atención a los alimentos que deben evitarse estrictamente durante este período. De hecho, algunos alimentos pueden aumentar el riesgo de inflamación. Lo primero que debes evitar es consumir grasas trans. Además, evite los dulces y la comida chatarra, así como las grasas saturadas que se pueden encontrar en las carnes rojas. Y, lo más importante, olvídate del alcohol.

Por escruti

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